自残挽回女友靠谱吗，这样的方法用用吗

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　　分手后对方不愿意听你任何的解释，你越是不断找她解释你们分手的原因，许下你的承诺她对你越是反感，只会让她觉得你是在为你们分手而找借口，你的纠缠只会给她增加压力，迫使她以各种方式逃避不见你，还会重新审视你们恋爱的过程，审视的过程中发现你们之间的问题跨过了她不能接受的承受范围之内，就把你一切联系方式全部屏蔽并且从此跟你划清界限不愿意有任何的联系，这就称为失去跟她的交集，分手后没有交集那应该怎样做？

　　1.失去交集首先降低矛盾点

　　造成分手的原因就是平日的小吵小闹，生活上的坏习惯和陋习在对方面前完全暴露“本性”导致对方无法接受，两人在沟通上又各抒己见没有达成共识才会产生居高不下矛盾点。所以降低矛盾是首要解决的问题。

　　降低矛盾点要采取情感冷冻的方式，情感冷冻并非真的冷冻而不联系，而是暂时先不要联系对方，让对方先把不安的情绪和对你的厌恶先放一放。在降低矛盾期间我们可以做的事情就是一、同意对方的观点是对的，要认可对方和同意对方的观点。二、站在对方的立场上换位思考有时候就是太过于执着自己的观点，认为自己做这些事情都是为她好，但是对方不觉得这些行为是对的，从而才产生高矛盾。

　　2.端正心态，为你们的感情降压

　　出现感情的高矛盾从而分手后，要摆正自己的心态承认分手的事实，不要再去再去纠缠她跟她喋喋不休的去说你们两人的事情。给双方一个冷静期，坏情绪是可以根据时间的推移是可以慢慢地过滤的，当放下一些不好的情绪的时候她就会想起一些你们开心的事情。

　　“不去纠缠他，不去跟他争辩孰是孰非，给双方降压，可以让你们达成一致性，这样会拉近你们的距离，往往他就可以更好地重新考虑你。”最好的方式就是以朋友的方式对待她，也让她感觉到你已经放下她了，这样她也会对你慢慢放下防线。

　　3.要控制自己的需求感

　　分手后要控制自己的需求感，在她面前不要有过高的表现，这样反而不利于挽回。在感情中需求感投入越多，期待得到回应和回报就会越多。男生需求感过于高时可以把需求感转移到去其他方面，尝试之前没有试过的冒险之旅，去旅游，去爬山，去蹦极，玩机动都可以，当你遇过不同冒险的事情，对人生的看法就会不一样。降低自己的需求感转移到其他方面加强自身内外发展，有利于让她对你改观，从而更容易对她二次吸引。

　　分手后不愿意跟你有任何交集这种情况下就不必继续纠缠，挽回一个人是用正确的方法是做对的事情，用对的方法才能挽回成功。用实际行动向她证明当时许下的承诺会一一做到，会对你们的未来有规划并且正在付诸实行。

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　　3.没有进取心

　　女人要的是一个能从一而终的男人，那她和你在一起的时候就会开始幻想你们的未来，而如果你不管是在交往前还是在交往后，都是一副不思进取的样子，工作随便应付，对方的物质需求也很难得到满足。她就会选择离开。

　　对方对你绝情，也意味着你们之间的矛盾到了不可调解的地步，想要挽回，从降低你们的矛盾点开始。在对方提分手时，同意对方的观点，建立你们之间的共通性。当你的反应没有对方意料中的反应时，反而会好奇你的想法。好奇心也是引起对方注意力的有效方法。所以在改变自己前，先降低你们的矛盾点。

　　挽回几率高不高其实取决于自己。挽回女友的过程中保持良好的心态，提升并相信自己的魅力。多多思考怎样做能够挽回，而不是挽回的几率有多高。

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　　3.反省自身的问题

　　找出分手的原因。分手后很多人都会苦苦哀求，不断去哀求去承诺自己会改，这样对挽回不但一点作用都没有，反而会使对方觉得跟你分手是正确的选择。恋人之间应该要做的是承认已经分手的事实，尽快调整心态，然后心平气和地去回忆这段感情的点点滴滴，反复思考自己在哪一方面做得不够好，并且加以修正，这样才会对挽回爱情有帮助。

　　承认自己的问题。你们分手的原因你要去正视去承认，假如你们分手是因为对方觉得你太公主病太霸道，那么你就应该多点理解对方，不要总是无理取闹，什么事情都不跟对方商量就私自做决定，我们都知道男人喜欢自己的女人小鸟依人温柔体贴，所以要改变自己的坏脾气。

　　4.提高自身建设

　　和你选择分手，肯定是因为你对她不再有吸引力。因此，在挽回的过程中，你需要让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，当再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友为你说好话而更加有说服力。当对方会觉得也许在你身上有很多优点被忽略了，就会对你有了肯定的态度。

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　　咨询案例：

　　我们是小学同学，而且从六年级起就暗恋她，但是几乎没说过话，小时候也不知道为什么会喜欢。后来分校读书后，再也没有联系过。直到一次同学聚会，那时我们已经十年没见面了，她还是那么美，而且还没交男朋友，我们互相加了微信，然后我就老找她聊天，最后我们在一起了。

　　刚开始的时候，真的觉得老天真待我不薄，居然让我跟我的暗恋对象在一起了，所以也是度过了一段甜蜜蜜的时光，但我们是异地恋，本来最不能接受的，但是为了她我忍了，她也对我很好，嘘寒问暖的，也很体贴，经常会买一些我需要的东西寄过来。但是后来渐渐的，她就暴露本性了，经常查我手机，还硬要我把我的女性朋友删了，吵不过她，我妥协了。她又说我一定有另一个微信，我就怒了，和她吵架，但是最终她一两句话我就继续跟她好好的。

　　但是后面他还是继续，给我设各种规矩，十点以后必须到家里然后跟她视频，到外面了也要发照片，她还查我的手机号，登陆移动APP然后发短信要验证码查我每天给谁打了电话发短信。我堂哥过生日去唱歌，她硬要我回去，说不允许去ktv,不管我怎么反抗都没用，吵架吵完还是只能依了她，但是我真的在一起就一定会忠诚绝不会对别人动心的那种。这段感情里，我真的是精疲力尽，脾气也越来越大，我平时是很温和的人，到最后只要一和她说话我就脾气蹭就上来了。真的不知道该不该继续，我喜欢了她那么多年，她除了一天到晚怀疑我，其他方面都挺好的，真的不知道该不该继续下去。

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