失恋了女友值不值的挽回，失恋了怎么挽回女友

　　【为爱情感咨询案例一】

　　【为爱情感咨询案例二】

 

　　【为爱情感咨询案例三】

　　没自由 | 女朋友说没有自由要分手 挽回成功案例

　　咨询案例：

　　跟女朋友在一起三年了，我没有过一点自由的时间，每天都说我跟这个女的那个女的怎么了，有的时候跟女同事说一点工作的事，都会一顿骂说我跟她有一腿，简直没法干，走路的时候看见哪个女的了都会说我喜欢人家，还会大吵一次，我真的不耐烦了，每天说话态度不好一点点就翻脸。

　　感觉有了女朋友之后，感觉完全失去了自由和自己的空间，是不是连自己一个人出去玩的机会都没有了？以前没有女朋友的时候喜欢一个人逛街散心，现在有了她之后就算自己不开心的时候也要陪着她，没法抽出时间一个人做自己喜欢的事情，所以有时候感觉挺累的？三年了，真的挺不住了，分还分不掉，怎么办呀？

　　【魏语】男子为了挽回女友自残_为挽回女朋友而自残好吗

　　在挽回的过程中，很多男生因为看不到对方好的回应而产生了一些非常极端的想法，甚至做出一些极端的行为，如自杀，自残，围堵等方式。

　　本能上，你是希望挽回女友，但结果却是女友被吓跑了，再也不愿和你见面了。

　　挽回中的禁忌就是使用这些极端和错误的方式，使用正常的方式，挽回是非常轻松和有效的。

　　【吕途】怎么挽回劈腿女友_女友劈腿如何挽回

　　5.用胸怀接纳她

　　女朋友和别的男生玩暧昧时，心中一定是对你有愧疚感的，我们想要换回她的心，就要好好的利用她的愧疚感，不仅不去逼问她不责怪她，还要用你的宽阔的胸怀接纳她，对她说“宝贝，之前是我不好，是我冷落了你，才让你寂寞的，以后我们好好的......”她在听到这样的话后会更加愧疚，就会一心一意对你，弥补你，但是你必须要能真的接纳她，如果有一丝勉强，以后还会有问题出现的。

　　6.主动沟通交流

　　可能你们都很忙，或者隔的很远，才导致这样的事情发生。要记住无论再忙再累，都不能忽视了对对方的关心。现在网络发达，随时随地可以聊天，只要用心，哪怕再忙也总可以抽出时间来发个消息关心一下对方的，不要让对方在需要你的时候，你在忙，就连平时的消息问候也没有，这样不出问题才怪，所以再忙碌，都要抽时间主动的和对方交流沟通。

　　如果这些还是不能完全令她回心转意，她还是犹豫不决的徘徊着，那么就要给对方一点时间，同时也给自己一点时间。人在冲动的时候，做出的决定往往都不是内心真实的想法，所以不要草率的做决定。彼此分开一下，看看她是不是真的不愿意一心一意回到你身边，也看看你是否真的非她莫属，还是最前面的那句话，无论结局怎样，都要能承受，在这段感情中你尽力了就好。她若爱你，看到你的真诚是会回来的。

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　　这次事件的错误总结如下：

　　违反了交往中的宪法性原则，即：“一、老婆永远是对的，因为你是为我好的;二、要永远相信对方;三、如有疑问请参照第一条和第二条。”

　　为了辅助加强“宪法”的学习，在接下来我们将一起走过的漫长岁月中，我决定做到两个凡是：“凡是老婆作出的决策，都坚决维护;凡是老婆的指示，都始终不渝地遵循!”我会尊重你的个人隐私，我不该多疑的，我应该相信你的，以后我都不会了，即使想看也应该经过你的同意!在深刻检讨之后，我将严格按照如下行事：

　　1、我不会做伤害你的事情了，我应该让你幸福，而不是让你伤心!

　　2、对老婆要关心，要体贴，要做到无微不至。对有可能让老婆不安的事情，都要向老婆大人汇报;对可能给老婆带来伤害的事情，都要绝对不去做;对老婆的私生活，不许干涉。

　　3、个人的言行举止都要按照老婆大人的指示去要求，说话要思前想后。

　　4、坚决改正婆婆妈妈的陋习!

　　5、一旦违反，任由你处罚我，不管你怎么样处罚我都行!

　　以上是我的整改措施，如有不到不妥之处，还请老婆大人予以严厉批评，回首我们美好的回忆，想起来我们能走到一起真的很不容易，世界这么大，俩个人走到一起应该说有很大的缘分，我们都不要轻易放弃对方好不好我想让大家一起来见证我的真诚，所以我公开写此道歉书，原谅我好吗没有你，我的世界好孤单，进而再给我一次爱你的机会，好吗

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　　分手后对方不愿意听你任何的解释，你越是不断找她解释你们分手的原因，许下你的承诺她对你越是反感，只会让她觉得你是在为你们分手而找借口，你的纠缠只会给她增加压力，迫使她以各种方式逃避不见你，还会重新审视你们恋爱的过程，审视的过程中发现你们之间的问题跨过了她不能接受的承受范围之内，就把你一切联系方式全部屏蔽并且从此跟你划清界限不愿意有任何的联系，这就称为失去跟她的交集，分手后没有交集那应该怎样做？

　　1.失去交集首先降低矛盾点

　　造成分手的原因就是平日的小吵小闹，生活上的坏习惯和陋习在对方面前完全暴露“本性”导致对方无法接受，两人在沟通上又各抒己见没有达成共识才会产生居高不下矛盾点。所以降低矛盾是首要解决的问题。

　　降低矛盾点要采取情感冷冻的方式，情感冷冻并非真的冷冻而不联系，而是暂时先不要联系对方，让对方先把不安的情绪和对你的厌恶先放一放。在降低矛盾期间我们可以做的事情就是一、同意对方的观点是对的，要认可对方和同意对方的观点。二、站在对方的立场上换位思考有时候就是太过于执着自己的观点，认为自己做这些事情都是为她好，但是对方不觉得这些行为是对的，从而才产生高矛盾。

　　2.端正心态，为你们的感情降压

　　出现感情的高矛盾从而分手后，要摆正自己的心态承认分手的事实，不要再去再去纠缠她跟她喋喋不休的去说你们两人的事情。给双方一个冷静期，坏情绪是可以根据时间的推移是可以慢慢地过滤的，当放下一些不好的情绪的时候她就会想起一些你们开心的事情。

　　“不去纠缠他，不去跟他争辩孰是孰非，给双方降压，可以让你们达成一致性，这样会拉近你们的距离，往往他就可以更好地重新考虑你。”最好的方式就是以朋友的方式对待她，也让她感觉到你已经放下她了，这样她也会对你慢慢放下防线。

　　3.要控制自己的需求感

　　分手后要控制自己的需求感，在她面前不要有过高的表现，这样反而不利于挽回。在感情中需求感投入越多，期待得到回应和回报就会越多。男生需求感过于高时可以把需求感转移到去其他方面，尝试之前没有试过的冒险之旅，去旅游，去爬山，去蹦极，玩机动都可以，当你遇过不同冒险的事情，对人生的看法就会不一样。降低自己的需求感转移到其他方面加强自身内外发展，有利于让她对你改观，从而更容易对她二次吸引。

　　分手后不愿意跟你有任何交集这种情况下就不必继续纠缠，挽回一个人是用正确的方法是做对的事情，用对的方法才能挽回成功。用实际行动向她证明当时许下的承诺会一一做到，会对你们的未来有规划并且正在付诸实行。

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