女友和我分手后想挽回，适合死缠烂打么

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　　【为爱情感咨询案例二】

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　　【魏语】挽回女友的办法_挽回前女友最有效的办法

　　5.展示优质状态

　　当你各方面都得到提升后，就要在适当的时机让对方看到不一样的你，当对方因你的改变开始好奇，开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感。

　　避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。

　　如果对方态度高傲，你的一些集体活动的邀请都被对方拒绝掉，不妨在下次邀请之前，先去称赞对方，避免尴尬。

　　不要看到关系开始缓和，就强烈的表现出你的留恋和不舍。正确的做法是体现一个普通朋友的关心。不要用容易引起误会的词语。

　　三观不合 | 女友说三观不合分手挽回成功案例

　　专家解析：

　　双方相处中，常常因为一件事各方持有不同观点，又不愿相互妥协，而产生了争执与分歧，最终导致关系破裂。她想让你按照她的意愿，做她认为正确的事，让你以她的方式认同她、理解她、接受她，但你没有考虑她的感受。感情的事，是需要两个人同意，她想要你理解她，融入她的生活，但你以自我感受为中心，没有用心去体会她的用意。

　　你的这种错误的态度，让双方的互动陷入了僵局，你觉得他无视你，她觉得你不理解她。你觉得他没有满足你，她觉得你没有满足她。现在女方对你还是有感情的，只是你的状态，没有满足她的需求。照这种情况发展下去，她会离你越来越远。

　　不自信 | 因不自信导致分手 挽回女友成功案例

　　专家解析：

　　所有的胖子都是潜力股，你女朋友正是其中的一个，减肥后确实漂亮了不少，但是她的心态依旧停留在减肥之前的不自信状态，所以现在依旧想要减肥，这是一种病态的心理。

　　你可以多收集别人对她的正面评价，因为在心态调整中别人对她的评价有举足轻重的作用，比如他人对她的赞美夸奖等等，同时你也要多夸夸她，不要吝啬自己的赞美之词，帮助她找到自信。

　　【魏语】冷处理挽回前女友_挽回女友冷处理时间

　　这不无道理，但是你要明白，两个人在一起感情走到结束，自然是出现了问题和矛盾，甚至很多时候这些并不是一朝一夕的，是长期积累下来不可调和的矛盾。那么多多少少她内心是对你有怨言的，尽管可能平时不会表现出来。然后现在分手了，她也不需要再忍受你之前给她带来的那些问题了，乐得轻松，即使想起，更多的可能也是坏事，因为心理学上有个名词叫近因效应，不明白的去百度一下回来，你会明白刚分手的时候，她想起你的坏，往往多于你的好！不然她干嘛提分手？以后她可能会想起你的好的，但不是现在，至少大部分人不会在刚分手就想起前任的好。

　　但是断联是不是一无是处呢？也不是，我们需要辩证的看这个问题，凡事都要根据情况和当下的问题去决定处理方式对吧。那么什么时候才需要断联或者冷处理？

　　分手后，如果你已经经过了一段日子的纠缠，对方已经烦死你了，不想听到你的话，不想和你有任何的接触和交集，看到你都绕路走那种，你就别傻傻的往她那边靠了。这个换位思考下也很容易理解，我已经不想见到你了，甚至真的开始害怕接到你的电话，看到所有关于你的联系，你还继续打过来。这种不叫坚持，叫死缠烂打，是要被拉黑的。

　　这样的情况，你马上去联系不正撞枪口上？所以这个时候我们就需要冷处理了，一定要留住和她交集的联系方式，耐心等待机会卷土重来，如果被拉黑了，那就相当于是自己给自己选择困难模式了。

　　【魏语】挽回女友聊天攻略_最全挽回女友攻略

　　挽回爱情之从心态调整做起。只有失去才懂得珍惜，分手后才知道对方在你生命中的意义，你经常会想：“我相信我要可以挽回他，就可以让他重新爱上我，让他看到全新的我，给对方最好的自己。”很多人在分手时死缠烂打，因为他们都存在一种心态：一旦离开这段感情，他们会被迫承认自己是失败的，如果继续纠缠其中，可以自欺欺人说自己似乎还没失败。其实在你纠缠过程中，是不断给对方施压，同时一直增加你的情感投入。但这种挽回成功率是微乎其微。挽回爱情的正确方法是二次吸引，第一步从调整失恋的心态做起。

　　1.扩大自己的交际圈

　　失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。

　　2.保持规律的生活习惯

　　在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。

　　3.接受分手的事实

　　不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来。挽回爱情第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠对方，给大家一个冷静期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给对方一个转身的理由。

　　4.消除对方的警戒心

　　当你和对方彻底断联过一段时间后，双方都逐渐冷静下来，就可以尝试着和对方联络了，但是不要贸贸然的说出“我们复合吧”这种话，而是要以朋友的关系慢慢的和对方联系，你要知道虽然 对方冷静下来了，但是对你还是有警戒心理，你不能给对方施加压力。因为当你说出复合的话时，对方心中就会下意识的反应出：会不会又有什么不愉快发生？他还是老样子怎么办？他有什么目的？等等这种时候你说出：“我应经改了、我不在是以前的我了、”对方是不会听进去的。所以当你想要把你的话传达到对方的内心时，最好的方法是要亲密好友之类的第三者来传达你的事情，因为无论你本人说了多少次，对方也会因为保持警戒以扭曲的方法解读。

　　如果你身边没有这样的朋友也没有关系，那么你就要努力的消除对方和你因为分手造成的那堵墙 ，所以你首先要传达给对方的不是你还喜欢对方的意思，而是你已经不会是给她带来伤害的那个人了。当对方对你的戒心减弱，你就可以慢慢渗透给对方你已经改变的事实。消除对方心中的警惕是非常重要的，否则你永无法把自己心中的话语传达到对方心中。

　　所以为了复合，第一步还是以当朋友为立场吧。打听情报掌握清楚对方最近的生活，多了解对方的事你才能顺利的和对方进入话题。很多人担心你的打听会引起对方的反感，其实你只要把握好度，不要太过就可以了。尽量选择你打听的朋友和你们的关系都比较好的，问问题时比较方便而且不会四处宣扬。

　　5.分手后先做普通朋友

　　相信很多朋友试过，分手后用各种方法挽留前任的？例如苦苦哀求，例如以死相迫，下面我们来说说这典型的两种：第一种，卑微缠人型：通常在这类型人在挽回时，会以一味的哀求、一味的跪舔、一味的卑贱这样的方式，来哀求对方会到自己身边。常常会说‘求求你不要离开我，让我做什么都行’‘我改我改我什么都改，以后都听你的好不好好不好？’这些给人增加压力的话。第二种，偏激悲壮型：这类型的人在挽回时思想过于偏激，采取了以死相要挟的方法去留住对方，大有同归于尽之意。经常会说‘你说过会爱我一辈子的，没有你了我不活了’‘你不要我了，以后就纪念我吧’这样带有威胁性的话语。让人听了都害怕，刺裸裸的用生命在要挟。

　　这样做只会激发你们之间更多的矛盾点的，而且浑身散发着负面情绪的信息，是人都会想抗拒。这样子的性格和做法，都只会把对方推得越来越远，直到你完全失去挽回的机会。无论哪一种方法，给对方增加的都是心理压力，而不会是放弃你的后悔和内疚，分手后错误的做法和心态，都恰恰给了对方借口，合理化分手这个行为。

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