和女友分手后挽回的技巧解析，具体的挽回步骤是什么

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　　3.想办法逗乐她

　　这不是古时候的跪地求饶，也不是犯人之间的跪地求饶，这里的跪地求饶就是要你滑稽的夸张的表达出你跪地求饶的动作。不管是在家里，还是在外面，你不要觉得你的面子有多么的重要，因为你的女朋友是你未来的伴侣，所以你必须不顾一切做出这个举动，一定要让她看了之后觉得你很真诚，另外还觉得你很搞笑，这样你的女朋友不笑才怪呢，肯定会选择原谅你，和你好好的。

　　总之这是作为男人牺牲自己给女人尊严的时候，一定要这么做，因为这是你的女朋友。

　　4.见机行事

　　争吵之后，要见机行事，女朋友不理你，也不说话，你就得想了。虽然说问题越早解决当然是最好的，但是有时候不要着急，先冷静一下，等大家想清楚了，发现根本不是事，那再约她出来喝个咖啡，聊一聊就和解了。

　　5.面对面处理

　　还有一种可能就是两个人在电话里吵了，然后两个人异地。这个太难了，话说我也不知道该怎么办，但这种情况下，男生去见一面是最好的，两个人面对面什么问题都好说，电话里都说不清道不明。爱情之花是脆弱的，稍有不慎，就会败落，难就难在经营，需要你用心，出力，需要你时时刻刻的注意，女朋友的一喜一怒，都要心里有数。

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　　一段感情，总是充满着各种不同的不确定，很多兄弟都以为，只要付出了自己的真心，一定就会得到同等的爱，然而呢？有时候，得到的是一句不合适，或者是“我对你没感觉，对不起”。在分手后，你总是忘不了对方，更抑制不住想要去寻找对方的冲动，你用尽了一切的办法想要让她回到你的身边，希望可以恢复你们两人之间的亲密。可是，对方总是会说出更伤人的话语，甚至逃避你，再也不见你。感觉能想到的事情你都做了，却仍得不到自己想要的结果。

　　其实她对你冷淡，是因为你的需求感过高，让她觉得不舒服，才会逃避你，继而对你冷淡的。所以，挽回需要彻底的反思和意识到自己的问题，彻底改变和提升，先静静地不要那么想法设法的去打扰她，她强调不联系，暂时不联系，应该是给了自己思考和退路，暂时没有把路堵死，所以，先不要着急，先改变和提升自己，最直接的改变，就是先不打扰她，先尊重她，学着站在她的角度去考虑问题，懂得尊重和理解。合适的时候，深入沟通次，看她回应再做打算。

　　1.感情缓冲期

　　在分手的初期，很多男生都会因为情绪而采取一些十分错误的做法，最终导致女性抗拒心理极高，如分手后表现出的不停逼迫和骚扰，就越来越加深了女生的反感。如果你这样做了，应该立即停止错误的行为进行止损。停止一切对对方有逼迫性质的行为，而开始寻找自身的问题。

　　2.适当冷处理适当的冷冻处理是必要的

　　既然分手已经成为事实，你就不能再像以前那样用男朋友的身份去要求对方，也不能像以前在一起的时候去过度关心她。如果再像之前那样一直联系对方，不停的关心对方，她只会觉得你一直骚扰着自己，对你更加反感，甚至逼迫对方逃离你。你应该暂时停止联系，给点时间双方处理好自己的情绪，这样才不会增加你们之间的矛盾点，还避免对方将你的一切联系方式删除。

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　　1.不要选用让她抵触你的行动

　　有些人急于挽回对方,可是却没有设身处地的为对方考虑,在彻底不晓得对方需要什么的情况下,选用一些老套的办法来哄对方,比方,重复向对方许诺“相信我,我必定会改,我再也不固执了,再也不吵架了,再也不扯谎了”言而无信谁都会,不能实现的许诺没有任何含义“我会永远爱你,再给我一次时机吧!”爱不只是用来说的,举动才干证明你的爱有多深。

　　2.理解对方的防御

　　对方之所以会提出分手,是由于对你产生了抵触心情,心里构建了防护心思,只要消除抵触心情,消除对方的防护,才有也许挽回爱情。在表达自己期望和洽的心愿时,无妨说从前的我不懂得爱护,现在,我会用我的全部来证明我对你的爱!你即是我的唯一。我不敢想象在失掉了你以后。我该怎样办。我不想失掉你。我不知道,失掉了你以后,我会做啥傻事。喂狗恋爱援救联盟认为，让对方理解TA对你的重要性,让TA感觉到自个在这份联系中的价值,这样对方才会考虑是不是持续这份感情。

　　3.耐心倾听对方的情绪发泄

　　即使你对对方有不满,可是诉苦与乞求只会让对方愈加的瞧不起你,所以想要挽回就需求中止这些愚笨的行动。别的,对方对你必定有不满,当对方要分手的时候,他/她会对你的全部加以否定,这个时候和TA争辩,是个不明智的选择,由于他/她会否定你任何的辩解。这时,不论对方说啥,不要去反驳,让对方发泄下心里的不满,关于对方的批判,有则改之,无则加勉。

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　　专家解析：

　　非常理解你现在的心情，相爱容易相处难，你一直在用自己认为对的方式来爱她，但是却不是她想要的，这样的方式让彼此都不舒服，经营感情是需要学习的，帮助对方也是需要方法的，不是单纯的觉得对她好就可以了。

　　蛮横、任性、自我是女朋友非常不成熟的表现之一，这并不是说明她的心地不够善良，而是她很少考虑到周围其他人的感受，很多情况下，只是考虑到了自己的需求，倘若自己的需求不能够满足，便采取许多吵闹或者是更为过激的方式来解决。她要适时的为身边的人多加考虑，学会包容和尊重他人，就会会成熟许多，也会收获更多了。

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　　2.普通朋友的姿态

　　通常情况下，一旦两个人分手，彼此之间的关系必然会变得很尴尬或者很僵硬。如果这个时候强行去修复关系，肯定会适得其反。很多人在分手之后对对方纠缠不清，以为这样两个人的关系就不会断掉，但事实上这样做的结果就是加速了关系的破裂。所以在分手之后，一定要清楚地明白自己的定位，做好一个普通朋友。

　　要把自己定位成普通朋友，首先你要接受分手这个事实。如果你连事实都接受不了，还谈什么定位成普通朋友，你只会告诉自己，你们是普通朋友，但是却想做着情侣才会做的事情，用情侣的标准要求他。这样子做不了普通朋友的，因为你骗不了他。接受了分手的事实，你才会明白你们在目前阶段，是没有任何关系的。这样你才可以真正地以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备，因为他也能感觉到你不会去纠缠他，他不用担心你什么时候会出现。只要你们双方还能以朋友方式相处，你还怕他看不到你的改变吗？

　　再者分手之后一定要拥有自己的生活，不能一分手就感觉世界都塌了，整天在那里伤心难过。刚开始分手谁都不会习惯的，但是又能怎么样呢？在目前阶段来说，能够拥有自己生活，并且把生活过精彩，才能够再次吸引到他的眼光。让自己拥有精彩的生活，可以通过一些途径让他了解到，让他感觉，他不在你一样可以过得很好，把自己对他的需求感降下来，把你们之间的矛盾点降下来，挽回的难度就降低很多了。“让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西。”等到他觉得和你在一起生活有可能比自己一个人生活要开心的时候，你就已经成功吸引到他了。

　　在你们还是普通朋友的过程中，调整自己的心态很重要。可能一开始定位成为普通朋友的时候，会非常不习惯，其实内心很想去找对方、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。在这个过程中，让自己保持乐观的心态，保持享受生活的态度。当你们能够一起出来聊聊天的时候，也不要谈以前的事情，让对方没有那么大压力，保持一个轻松愉快的氛围，让双方都可以享受这次约会，这样也可以为下次约会创造条件。

　　因此，分手后想要挽回前女友，千万不要以低价值的方式去挽回对方，先降低自己的需求感，反省自己身上的问题，然后针对问题去做出改变，展示自己改变后的美好状态，这样才能有效吸引对方，并且再次回到你身边。

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